Existuje mnoho důvodů, proč si můžete chtít nechat narůst vlasy. Ať už je to změna stylu, oprava katastrofického střihu nebo snaha o dosažení určité délky pro zvláštní příležitost. Jakmile se rozhodnete přejít na dlouhé vlasy, měli byste vědět, jak postupovat. Dnešní blog se proto zaměří na to, jak si pěstovat vlasy.
Zdravá výživa
Prvním a základním krokem je zdravá výživa. Vlasy potřebují dostatek výživných látek k tomu, aby mohly růst. Mezi nejdůležitější látky patří vitamíny A, C a E, zinek a biotin. Tyto látky najdete například v celozrnných produktech, luštěninách, ovoce a zelenině.
Pokud vaše strava těmto požadavkům nevyhovuje, můžete zvážit doplnění výživy pomocí potravinových doplňků.
Šetrné zacházení s vlasy
Důležitý je také způsob, jakým s vlasy zacházíme. Často používání horkých nástrojů, jako jsou fény, kulmy a žehličky na vlasy může vlasy poškodit a způsobit jejich lámání a tím pádem také zpomalit jejich růst. Raději tak sušte vlasy na vzduchu a pokud je to možné, vyhněte se použití horkých nástrojů.
Výběr šamponu a kondicionéru
Výběr správného šamponu a kondicionéru je rovněž klíčový. Některé produkty mohou obsahovat silné chemikálie, které mohou vlasy vysušovat a poškozovat. Zvolte raději přírodní produkty bez sulfátů a parabenů. Také je důležité pravidelně používat kondicionér, který pomáhá udržovat vlasy hydratované a chránit je před lámáním.
Pravidelné stříhání
Možná se vám to bude zdát zvláštní, ale pokud chcete, aby vám vlasy rostly, měli byste je pravidelně stříhat. Odstraňování rozštěpených konečků zabraňuje dalšímu poškozování vlasů. Sice si tím vlasy nevyroste rychleji, ale budou vypadat zdravěji a budou mít lepší tvar.
Potrplivost
Poslední, ale zdaleka ne méně důležitou radou je, že je třeba mít trpělivost. Růst vlasů je pomalý proces a může trvat několik měsíců nebo dokonce let, než dosáhnete požadované délky. Během této doby je důležité se držet správné péče o vlasy a být trpělivý.
Závěrem
Ať už je váš důvod k pěstování vlasů jakýkoli, je důležité jít do toho správně. Zdravá výživa, šetrné zacházení s vlasy, výběr správných produktů a pravidelné stříhání vám mohou pomoci dosáhnout požadované délky bez poškození vlasů. Růst vlasů je dlouhý proces a vyžaduje trpělivost, ale pokud budete dodržovat tyto tipy, můžete očekávat skvělé výsledky.
